[3 Minutes] Training to Tighten Upper Arms and Improve Posture in Just 2 Weeks
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YouTubeひなちゃんねる / Hinata Kato
[3 minutes while sitting down♪] Back, upper arms, and sides! Burn your upper body in a fun and li...
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視聴回数: 5万 回9 か月前
YouTubeタビワダンス / tabiwadance
【3分半】2週間で腕は引き締まる！タプタプ二の腕を細くする座ったままの簡単トレーニング
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視聴回数: 59.7万 回2023年9月23日
YouTubeのがちゃんねる/nogachannel
【毎日３分】座ったまま二の腕を細くする簡単エクササイズ！〜痩せるダンスストレッチ〜 家で一緒にやってみよう
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視聴回数: 1583.7万 回2020年1月25日
YouTubeMarina Takewaki
It's a 3-minute sitting workout that's incredibly effective! Bust-up training @HinataKato
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視聴回数: 1102.3万 回2021年3月2日
YouTube脂肪燃焼ちゃん
[Lose weight in 11 minutes] Slim your upper arms, back, and waist with this sitting weight loss d...
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視聴回数: 113.4万 回2020年9月8日
YouTubeタビワダンス / tabiwadance
Slim Arms & Back in 30 DAYS 8 min Beginner Friendly Sitting Workout
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Slim Arms & Back in 30 DAYS 8 min Beginner Friendly Sitting Workout
視聴回数: 3173万 回2021年7月7日
YouTubeYuuka Sagawa
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Daily 5 Minute Upper Body & Arms Workout Routine | Slim Your Uppe…
視聴回数: 2226.8万 回2020年11月7日
YouTubeひなちゃんねる / Hinata Kato
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[Only 3 minutes] How to slim your upper arms and shoulders in 3 da…
視聴回数: 122.6万 回2020年9月6日
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【３分】二の腕・肩こりに効く簡単タオルダンス！座ったまま楽しく痩 …
視聴回数: 452.1万 回2020年3月14日
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【初級編】座ったまま３分で二の腕のお肉撃退!! GWは一緒に身体を絞 …
視聴回数: 87.7万 回2021年5月2日
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【3分ボクシングダンス】二の腕と腹筋をサクッと鍛える!!基本のボク …
視聴回数: 100.4万 回2021年1月19日
YouTubeMarina Takewaki
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【3分座ったまま】美しい二の腕と背中を手に入れるトレーニング
視聴回数: 88万 回10 か月前
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【3分座ったまま】背中と二の腕がみるみる引き締まるトレーニング!! …
視聴回数: 38.3万 回2024年11月13日
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【3分二の腕】お家で簡単に負荷をアップして二の腕の振袖を撃退！〜座…
視聴回数: 43.5万 回2021年5月18日
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【毎日3分】1500万再生された二の腕痩せダンス最新版！座ったまま二 …
視聴回数: 126.1万 回2024年7月7日
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自宅でできる飛ばない有酸素運動！立ったままできる10分間のダイエット …
視聴回数: 89万 回2023年4月18日
YouTube林慧亮 / uFit代表
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【毎日4分半】華奢で美しい背中と二の腕をつくる！座ったまま簡単ト …
視聴回数: 429.3万 回2023年7月1日
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【座ったまま10分】肩こり解消しながら二の腕を鍛える!!ほぐトレ!!
視聴回数: 257.1万 回2021年3月6日
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【毎日3分半】これだけでも毎日やるべし！ふくらはぎ痩せストレッチ…
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[3 min] Sexy Arms and Back Workout #697
視聴回数: 83万 回2024年10月2日
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【30分決定版】３日間分の運動を1本で!!この夏は好きな体で締めくく …
視聴回数: 186.7万 回2022年9月5日
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【座ったまま４分】二の腕痩せたいなら肩甲骨を動かせ!!短時間ででき …
視聴回数: 102.7万 回2022年6月4日
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【１日４分】座ったまま！１週間で二の腕を細くする超効率エクササイ …
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【3分二の腕&背中】2900万再生された痩せるダンスを座ったままで！二 …
視聴回数: 29.2万 回10 か月前
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【座って14分】ノリノリ音楽に合わせて【二の腕・背中・ハミ肉】撃退🔥
視聴回数: 67.3万 回2021年11月20日
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【座って３分】NiziUの「Make you happy」で二の腕痩せダンス踊ろぉ …
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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で …
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[Slim your upper arms] Get slimmer upper arms in just one week 🔥 The …
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