江戸時代の庶民はなぜ短命だったのか？寿命を縮めた食生活の真実
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江戸時代の庶民はなぜ短命だったのか？寿命を縮めた食生活の真実
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なにおれ｜少ないものとお金で楽しく暮らす on Instagram: "@naniorejp ← 家計と暮らしを整えるコツをもっと見てみる 30歳ミニマリストの平日食事ルーティーンを紹介します。 平日に食べるものはほぼ固定。 「節約」「体型維持」「栄養」「満足度」「手軽さ」のバランスを調整した結果、毎日同じようなものを食べる生活に落ち着きました😊笑 私の感覚ですが、バランスの取れた食生活を目指すと… 『質素な食生活』 に辿り着くと思っています。 それに、あくまで大事なことはメリハリです。 平日は毎日同じようなもの食べている代わりに、休日はちょっと贅沢な料理を作ったり、外食をしたりもします。 毎日毎日頑張って料理をしても、疲れるし、食費も上がるし、太りやすくなるし、飽きるしで、それほどいいことはないと思いますね😊 ---------------------------------------------------- このアカウントでは、 少ないものとお金で楽しく暮らす考え方やノウハウを 発信しています。 @naniorejp いいねやフォロー、コメントもらえるとうれしいです☺️ -
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